朝ランは体調のバロメーター！

５月に入り、朝のランニングが快適に！　今日も、６時スタートして約５０分ラン。スタート前に約１５分のストレッチでその日の体の調子がある程度分かりますが、ランニングスタートして２０分位でその日の体調を測れます。まず、前日の睡眠に影響されることと、特にメンタルでの影響が大変に多きい。

今日、４月２０日の掛川・新茶マラソンの写真が届きました。４０歳代最後の４回目のフルマラソン挑戦ですので、記念にＰ＆Ｐ浜松のスポーツ写真が安かったので注文しました。なかなか気に入ったショットです。

今回はニーバランスの写真のランニングシャツを、秋葉マラソン前に買いました、大変に走りやすく、気に入っています。特に、首周りと脇周りが磨れないのが良い。

それと、このＣＷ－Ｘの夏用のタイツが優れもので膝とふくろはぎのサポートに今回のフルマラソンでも実感。