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2010年10月25日 (月)

携帯アミノ酸!

 今日、近所のドラックストアで、携帯アミノ酸補給を買って来ました。

1113  このアミノバイタルプロはスティックタイプで

 フルマラソンに携帯できて、飲みやすいので

 来週初めのフルマラソンに2袋携帯しようと!

  アミノ酸はたんぱく質として、食べ物から

 摂取すると、吸収まで3~4時間が必要だとか。

  このアミノバイタルのようなサプリメントでは

 吸収まで30分とスピーディーhappy01

   だから、スタート前とスタートして1時間後、2時間後に飲むのです。

 カズも年だからね、こういったサプリメントでアミノ酸補給しないと、フルマラソンは

 完走出来ないのです、はい!coldsweats01

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