君の優しさ！

昨日、鼻水が出ていて今日、ＩＢＦのＫちゃんがなんと朝マルチビタミンをくれました。ビタミンＣは風邪に良いんだよね！やはりＫちゃんは女性だね！優しいね！こういったところに女の優しさを感じる。うちの奥さんなんぞは朝、布団かけて寝ないから風邪引くのよの一言でした。このビタミン効果があり夕方には元気になりました。

そんな優しいＫちゃんの住君が今日も元気で良かったね！まだ買値まではしばらくですね。今日の東京マーケットはＮＹダウの上げにも反応薄でさすがに4日続伸の後なので、利益確定売りが多かったのでしょうか？朝方１～3月期のＧＤＰがまずまずだったのでこれは素敵な金曜日になるのかと期待しましたが！そんな中でも内需の建設株が元気になりましたね。カズ手持ちの長谷ちゃんも買値近くまで上昇。鹿島建設等大手ゼネコンの今期の決算予想に好感下のでしょうか？耐震偽造や米国サブプライムローン以来散々の建設株ですが、今期はマーケットは買いになるでしょう。

　昨日・今日はバイクで通勤。バイクの気持良いシーズンとなりました。 カズのバイクはSUZUKIのＤＲ－Ｚ４００ＳＭ でロードタイプのなかなかなマシンです。このマシンは3台目です。もうじき５０歳のオジンですが、バイクで転倒し２回の骨折の怪我もなんのその、エンジン音と加速とコーナーでの気持ちよさは高校生がワクワクする気持と同じです。車と違って、体で運転するのがバイクだから、その体に良さがジンジンと直接伝わってきます。運転していてワクワクする気持は４輪車にはない。

薔薇が咲いた！

我が家の玄関を入って右手に咲いた薔薇です、この薔薇は昨年カズが骨折で自宅療養中に買ってきた、薔薇をお袋が庭に植えて、今年も黄色とピンクに咲きました。

昨年の今頃は、未だ右鎖骨が完全に完治していない状態で右肩の可動域も６０％の状態で不便だったことを思い出しました。

時々その骨折したところにいまだに違和感を覚えます。レントゲンで見ると骨は変形して付いているので仕方ないです。

５月の花はこの薔薇が代表的な花ですが、花言葉は色によって、いろいろのようで

写真の黄色い薔薇は「あなたを恋します、友情、薄らぐ愛・恋に飽きた・別れよう、誠意がない、不貞、嫉妬」、　ピンクの薔薇は「美しい少女、上品、気品、しとやか 」　

　この花言葉を気にしていると、薔薇の花などプレゼントできませんね！

今日は「母の日」です。カズは先日、お袋に高齢者向けの靴を２足差し上げました。今年の９月で７６歳の母は益々元気です。お金にうるさく、見栄っ張り、自己中心的で、潔癖性、貧乏性といろいろと性格上問題の多い母ですが、先日ラジオで言っていましたが、母親の一番大切なことは、体が丈夫なことだとか、その点は我が母ははっきり言って誰にも負けないぐらい丈夫であります。　　親爺の健康エキスを吸い尽くしているかのように丈夫です、その丈夫なエキスを少しは親爺に分けてあげてよ！と言いたい。

本当のトレイルに！

今日は、連休最終日で天気もよく、森町役場のホームページにありました、春埜山と大日山ハイキングコースにいきました。

自宅よりバイクで森町経由でやまめの里に、ここでバイクを置いて、スタート。

自宅からバイクで５０分。森町から約３０分の山里の奥にある。山女の釣堀がある所です。カズは初めて来ました。１１：２０分に到着。結構釣り客がいました。

ここにバイクを置いて、スタート。ショートパンツにＴシャツにトレイルバックを持ってハイキングスタート。ホームページには約６時間のコースとのことでした。

先ず、大日山にやまめの里の少し奥から小川を渡り、登山道に頂上の金剛院（写真左）まで登りが約２５分。

ここは、島田市との境になっていました。

この大日山からの景色は凄く良かったです。ここから春埜山へ、この道は東海道自然歩道になっている道で山の峰を気持よく、トレイルランニングできました。

山頂近くから急なのぼりが約３０分。かなりの急な登りで一挙には登れず。

今日の最大の目的は先日購入した、トレイルバックを使用することでした。

写真のキャメルのトレイルバックのリザーブタンクにスポーツドリンクとミネラルウォーターを半々混ぜて、本日初使用しました。専用チューブからの給水は初めてでありましたが、違和感なく飲めました。サイドの袋にエネルギー食品とデジカメを入れて、センター上の袋に小銭入れとタバコを入れて走りました。今日はドリンク容量は０．８Ｌでありましたが、以外と重い。

写真の春埜山大光寺到着は１３：３０分で中々のハードな道のりでした。

登りと下りとも急な階段が多いスポットで、足が疲労感が。

この　春埜山の名所は写真の春埜杉で樹齢１３００年の大木。県の天然記念物に指定されているそうです。

この杉の大木が異様な迫力で何やら不気味に感じました。

ここから帰り道でハプニングが、途中まで林道の下りを気持ちよくランしてましたが、途中で林道がなくなりましたので、よく考えずに前に見えた小道らしき横道に入る、途中まで急斜面の横道らしきところを進んでいましたが、いつの間にか道はなくななり山の急斜面のズルズル地帯に、後戻りできずそのまま進んでいたら、完全に方向感がなくなり、はっきりと迷った状態に。斜面傾斜角度５０℃以上の状態で木立を掴んで降らないと、降りられない最悪の状態に、靴の中は土だらけに。しばらくしたら沢がありその沢沿いに悪戦苦闘の末。山仕事の小屋がありましたので、やっと林道に辿りつけると感じました。カズは生まれも育ちも山育ちなので、山仕事の小屋があるところは近くに林道があることは直感。その小屋の近くの小川を渡り、渡り木がありましたので、その先から林道に。林道といっても石ころだらけの未舗装の山道でしたが、この道でなんとなくスタート地点近くに出れるとの感が、その山道をトレイルラン約２５分でやまめの里近くの道にでました。一安心でした。これぞ本当のトレイルランでしたが、運よく元の道に出れましたが、一つ間違えば大変なことに。山道は舐めてはいけません。約３時間半のスリリングなトレイルでした。　　

本田宗一郎にパワーを貰って！

今日の朝のランニングは少し、ハードに！バナナを一本食べて

朝、いつもの味噌汁（玉ねぎとジャガイモ、この材料は両親が好きです、今日は休日なので煮干で出汁を取り）を仕込んで、6時30分に出発。

　自宅からさつき団地を過ぎて、東洋濾器を右手に堤防まで、⇒堤防下の道を左折して、飛龍大橋まで真直ぐに、⇒飛龍大橋を渡りながら日の出の朝日を浴びて二俣の町に、このまで約20分、このあたりから体がホグレテきて少し熱くなる。　⇒　天竜警察署を右手に、親爺の掛かり付けの鈴木医院を右手に見て、⇒　秋野不矩美術館を右手に、二俣高校の野球場を道なりに左に、やまびこのケアサポを右手に過ぎて、二俣川沿いを⇒スタートして約40分でこのあたりから、爽快な気分ランニングになる。

相生橋を渡ったところを、左に折れたところに、世界の本田宗一郎の卒業した、光明村尋常小学校の門（門だけは記念に残されていていますが、学校は現在光明幼稚園に）をくぐったところにある、テニスコート場の水道で給水。ここまでで約10ｋｍです。トイレタイムもここで。　いつもこの本田宗一郎の卒業した尋常小学校の門に触れて、パワーを貰っています。

ここから第二ランド⇒光明小学校を左に見ながら、職場の孝志君の従兄弟のお店「フェリーチェ」を右手に右折。⇒船明の町の中通りを抜け、天竜運動公園を右手に天竜森林組合を過ぎて、大園までアップ・ダウンの道が続きます。この道の途中に次の標語があります、なかなか良い標語です「捨てないで、ゴミと一緒に真心を」。

大園の村を過ぎて、大園橋を渡り、阿多古トンネルを抜けて、下阿多古に。ここまで約１４ｋｍです。少し足に疲労が。　　⇒　下阿多古小学校を右手に見て、青谷に⇒

青谷公民館を過ぎようとしたら、なんと猿が目の前に一匹と思って立ち止まったら、集団で道上の電線を渡っていて、20匹は確認できました。回りには民家が多いのに、こんなところに猿が来ているのか。　⇒

青谷公民館を過ぎてから、第三ラウンド⇒ここから緑ヶ台の山道にクロスカントリーへ約15分登り、ここが心臓がバクバク⇒緑ヶ台の住宅を過ぎて、下りへ。そう言えば緑ヶ台を下りながら、ノリ君のご懐妊のお祝いをやらなければ（今週「こころ」にお誘いしようと）と思いながら、天竜病院下の納涼亭を左に見て、ラストの頑張りを！

清竜中学校の左手の公園がいつもの「ゴール」。お疲れ様です。約22ｋｍのハーフ＆クロスカントリーで130分の少しハードな朝ランでした。

自宅に到着し、ストレットして仕込んでおいた、味噌汁とご飯を、やはり煮干で出汁取った味噌汁は美味しいね。

今日は、午前中お袋と自宅芝の草取りを、お袋を連れて、近所の緑化木センターに行って、カズはサクランボの苗木を購入。このサクランボは６月から7月に美味しい実が成るそうです。

親爺は5日前から元気がありません。また、鬱病の再燃かな？この病は突然変化するので、困りますよね！意欲の低下と食欲低下が急にやってきます。また、清水先生に頼んでルボックスの増量をお願いしてはと、明日電話するように相談。

鬱病は不思議な病ですね！親爺と4年付き合って来て、最近良くなって元気になったなと安心していると、突然やってくるのです。

アマリリス咲きましたよ！

またモーツアルトを聞きながら、このブログ記事をしてます。「ピアノ協奏曲第２３イ長調ｋ４８８」は何時聞いても寂しく哀愁がありますね。

ついに、ヤッコさんから戴いた、「アマリリス」朝開花しました。ここ２週間で茎がグングンと成長し、先週からつぼみが大きく膨らみ、そろそろと思ってましたが、今朝奥さんから「咲いたわよ」の一言。

見事に綺麗な花びらが、待ってましたとばかりに開花です。

ヤッコさんか戴いたのは、昨年の１１月初旬でしたので、４ヶ月間のお待たせでしたね！

凄く大きな花びらで、カズもびっくり、家族みんなで綺麗の連発でした。

カズが先日、豊岡梅園で戴いてきた、梅の切り花も、沢山の花が開花しました。

梅の花も綺麗ですね。この梅の花毎日3～４花ごとに蕾が開花してゆくので、日々の楽しみです。

今日は、午前中は親爺の「会社の回想話」の最終作成に、親爺と約3時間の会話で最終のインプット終了です。ワープロで14ページの内容です。なかなか良い回想話の文面ができたのかな？

今日は始めから朗読してあげました。読むだけで約30分の大作です。

この回想話作成にあたり、いろいろな方々に親爺がお会い出来て、懐かしい話しを聞かせてもらえたことは、大変に良かったのではないでしょうか？

親爺の人生77年の内、47年を費やした会社生活の出来事は、親爺の人生そのものであり、今回の回想話作成にあたり、息子としても知らなかったことがいろいろとありました。

親爺の脳トレの一環として行った今回の作業は、親爺にとっても、カズにとっても、またお袋にとっても有意義な作業でした。

週末ランと花見！

今日の週末ランニングは、森林公園トレイルです。

ここのところ、快晴続きで今日もランニングには最適な気温と日差し。8時に森林公園駐車場をスタートして、下りから登りの道、夢の架け橋を渡り、天竜病院方面に下り、また約15分の登りでマツボックリに。約70分のアップ・ダウンのトレイルランでした。登りがまだ練習不足なのか、足が思うように上がらない。もっともっと走り込まなくてはと反省。

昨日、ランニング仲間の菅沼さんからメールが来て、東京マラソンＥＸＰＯに行っているとのこと、皇居をランニングしたようです。菅沼さん東京マラソンには不参加なのに友人の為に出かけたようで、熱心ですね！昨年の東京マラソンは雨でしたが、今年は天候はまずまずですね。昨年は骨折した体でテレビを見ていたよなー、あれから１年経過です？今回は抽選に落選しましたが、来年も懲りずに応募させてもらいます。明日幸運にも参加するランナーの方、どうぞ存分に楽しんで下さい。

朝ラン終了後はいつものように、あらたまの湯で体のケアを今日のハーブ湯は「カモミール・ローズマリー・レモンビール」のブレンドで疲労回復、リラックス、美白・美肌効果、発汗効果、炎症予防他と書いてありました。

午前中にお袋と芝の草取りを1時間、草取りをすると最近機嫌が良いのです。昼は蕎麦まで作って親孝行したつもりですが、１日中暇な両親には退屈なのはどうしようもない。

午後は天気も良いのでバイクで小国神社近くの梅園へ、左写真。今週から梅が一挙に開花ですね。まだまだ咲き始めです。

ここは、小国神社から左に森の石松の墓がある方面に約５００ｍ行った。左側にある梅園です。

梅園といっても、道下から約１００ｍぐらいの間にあり、入園料もなしです。

先週行った、豊岡梅園とは規模が違います。

ついでに、カズのバイク　「ＳＵＺＵＫＩ　DR-Z４００SM」同じ名前SUZUKIのバイクで気に入ってます。

なかなかいい走りで、心地よいエンジン音です。

もうじき５０歳の叔父さんには不向きのタイプですが、気持ちだけ若者かな。

この時期はスキーで直滑降を滑っている寒さですが。

富士山へ！アッタク２００８．

昨日、ブログで記事にしました富士山登頂！今年正月2日にお酒を飲んだ勢いで決めたことですが。なぜか今年の登頂への意気込みは昨年末よりメラメラと沸いているのです。昨年、河口湖マラソンでスタート直後、絶景の富士山に向かって走った時から富士山から信号が発せられたのでしょうか？その時からカズの中に富士山への拘りが消えません。

3年前に職場のお仲間二人を誘って、登頂した時はとにかく登っただけでした。今回の気持ちは3年前とは全く違った、富士山に引き寄せられる感じです。

孫子の兵法に「彼を知り己を知れば百戦し危うからず」という有名な言葉がありますが、まず富士山への事前知識をしっかりと収拾し、富士山の魅力をもっと研究して、登頂しようと考えます。

昨日、少し富士山に関するネットを見ましたが、富士山への登山ルートは４つ（富士宮・河口湖・須走口・御殿場）ある。当然カズは一番近い富士宮口を選択します。先日、前の職場の毎年富士山登頂をしている先輩に聞いたら、先ずは富士山に登る前に富士市にある浅間神社参拝してから登頂することが富士山への礼義だそうです。浅間神社は富士山の噴火を鎮めるために造られた神社で、富士宮口登山道の起点となっています。今回は浅間神社からスタートですね。　

富士山は、浅間神社でのお清めを済まして、富士宮口五合目まで車で行きます。

富士登山期間は7月1日から８月26日まで

五合目までマイカーでの規制がその期間15日間ぐらいありました。

前回は五合目から何も考えず、ひたすら頂上を目指しましたので、途中の6合目・7合目・8合目・9合目の印象が薄い。

今回はもっと富士山を堪能したい。

もっと富士山の良さを知りたい。

今回は折角行くのだから、運よく左の写真のようなご来光ができれば幸せです。それには、前泊をする。この写真は8合目からの写真です。

ご来光なんて、10回登頂して、1回あるか無いかだそうです。そのぐらいに稀なご来光を期待して。今回は1泊2日で行きます。

山小屋は七合目か八合目にと考えいます。希望としては、8合目の池田館。http://www.fuji8.com/shisetsu.html

今回、恋人（富士山）に会うためにその恋人のことを知りたくて、少し研究スタートしたばかりですが、

左の写真の「影富士」 がもしかしたら、見られるそうです。これはご来光より難易度高いようで、富士山登頂中に朝・夕日に写された富士山「影」が見える、幻に近い影富士だそうでうす。これを求めて毎日登頂しているマニアがいるそうな。

今回も、職場の希望者とご一緒しようと考えていますが、富士山への意気込みと、拘りと、情熱がカズとは異なりますので、果たして感動を共有できるか？？？？　　　　　　　　　　　　　　　　　　7月4日から18日までの、天候の良い日を、２～３日前に突然選択して決行するつもりですので、都合があいますか？？？　　決行日の決断が一番難しいと思います、延ばせば、チャンスがどんどんなくなるのです。お仲間と都合が合わなければ、一人でも登頂します、悪しからず。　フルマラソンよりいろいと事前準備や計画や当日の決断は難しいく、楽しいと思います。

初恋の恋人に会いに行きます。後６ヶ月後に！４０代最後の思い出に。

年末に思う！今年１年は。

今年も、残す２日となりました。カズにとっての今年１番の出来事はなんと言っても今年２月のバイク転倒による、右鎖骨・胸骨の骨折です。２ヶ月間の固定と３ヶ月間のリハビリと５ヶ月間の治療期間となり、職場は２ヶ月間の休職、今年一番の楽しみにしていた２月末の東京シティーマラソン・４月の長野オリンピック記念マラソンを断念。バイクは４年前から趣味で中型免許を取得して、今回転倒したバイクは４台目。初めて４００ｃｃにクラスアップしてＤＲ－Ｚ４００SMと年甲斐もなく、若者向けで競技用のコーナーを倒して走る魅力に掻きたてられて購入、まだバイク初心者のカズのとってはこのバイクを甘く見ていたのでしょう。山道で枯葉にスリップして転倒。２５０kgの重量がそのまま肩にかかり当然骨折。

もう、バイクは危ないから止めた方がと言う、家族の忠告にも懲りずにまだ乗っています。でも、転倒時の恐怖は鮮明に頭に残っており、運転が慎重になったことは間違いないです。しかし、そのリスクがあるのですが、バイクの気持ち良さは、これまた良いのです。

この骨折治療期間がまた、いろいろと考える転機となり、このブログも骨折治療中から更新が増えました、またリハビリも初体験で理学療法士のお仕事の大変さを感じる、それ以上に自分のリハビリが大変なのなんの２ヶ月間の固定でこんなにも関節は固まってしまうものなのか？と実感。「関節は常に動かさないと動かなく」を実感しました。また、骨折当初は介護認定でいうなら要介護３程度の状態で、右上半身は麻痺の状態だから、布団から起き上がり、着替えが介助がないと出来ない、特に利き手の右手が使えないので、食事が一苦労でした、左手で箸を使えるようにもなりました。そんな障害者の状態のカズを今までろくに口も利かなかった娘がいろいろとお世話してくれたことには、ビックリで娘の優しさに感謝し、娘とのコミュニケーションもそれをきっかけに出来たと思います。

骨折した方の気持ち、ベッドやサイドレールや杖の大切さも初認識もしました。いつも介護用品に関係した仕事をしているカズにとって、ヘルパー研修時以上に勉強になった骨折治療期間でした。

なんたって一番の辛さは、日々ランニング出来ないことでした、体重も７kg増えて体が大変に重く感じた。その骨折から５ヶ月後からライニング開始、開始と言ってもまだろくに走れなく、右肩の動きが悪いのでバランスが悪い、歩くには全く問題ないのが、走るのはバランスが必要であるとその時に実感。でも好きで始めたランニング！１０００ｋｍ走ってまたフルマラソンに挑戦を決意したのが５月中ごろかな？でも２ヶ月間は肩の痛みと張りが気になって、何度も止めようか？と思ったか。でも前向きに継続することの大切さを、先日の河口湖マラソンで３回目の４２．１９５ｍを完走して思いました。

「健康が一番」、我が家族にとっても、健康への大切さを認識した年でもありました、病気がちな親爺や肺炎で入院した妹。来年は皆健康であってほしい。来年は健康に投資する年に、カズのブログのサブタイトルをメインタイトルにしようかな？投資は何も金融株式投資だけではない。健康や趣味・資格、自分の好きな事に、自分の好きな人に、自分のポテンシャルに投資することは大切。４０代最後の来年もいろいろなものに前向き投資する。

本（読書）は心のサプリメント！

昨日までに「家康人間像」を楽しく終わり、今日からまた別のジャンルを開きました。今日からは、開いたページに素敵な「しおり」が入りました。ある優しい方がカズの読書の趣味を気遣ってか「四葉のクローバー」のしおりをプレゼントしてくれました。これも、ブログのおかげかな！いままで「しおり」なんて全く気にしていませんでしたので、クリップとかメモ用紙で代用してましたが、今日からはなんとなく、読み終えた、ページに添える素敵な四葉のクローバーのしおりが次にページを開く、楽しみを倍加してくれているようです。プレゼントしてくれた方はそんな事深く考えてないようでしたが。

本は、カズにとって最近「心の」サプリメントです。以前、前の職場の上司から書物は行為なりといわれましたが、本は時に癒やしの水であり、時に応援歌であり、時に感動ドラマであり、時に人生相談であり、時に過去・未来への逃避であり、時に辞書であり、時にﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの源になる。今は年間150冊くらい読んでいます。読書は趣味というよりも、生活の一部なのです。