４０歳台最後の年もポジティブに！

パイオニア、開拓者！

カズ — 2008-07-19T19:25:22+09:00

梅雨明けとは言え、暑いよ・・・・　週末の朝ランは日があまり上らない早朝、５時３０分スタートでしたが、この時間から暑い・暑い約９０分のランニングでシャツ・パンツもプールに入ったような状態になります。でもこの暑さのランが大切なのです。ここのところ、給水ポイントに清龍寺の滝のお水を戴いています。滝と言っても地下水だと思いますが、これが冷たく美味しいのでうす。水がこんなに美味しいと感じる瞬間ですね。

練習用に使用しているＴＡＩＫＡＮ　フラッグシッグモデルのこのシューズが５ヶ月でやっと足に馴染んできました。金さんのお勧めシューズということです。このシューズは今までのものとの違いは、踵のフィティングです。つまり足関節の締りが心地よい。

体幹を使って走るメリットは、まずスピードアップできるということ。脚だけではなく、背中やお腹、お尻の筋肉をフル稼働するので、動きがダイナミックになり、歩幅が大きくなる。その結果、速く走れるようになるのだ。脚への負担が減ることで、足腰の故障を防ぐことにもなる。また、地面を蹴ろうとしなくても、体が自然と前へ移動するため、着地の衝撃をそのまま推進力に変えることができる。つまり余計な力が不要で、楽に走れるのだ。さらに、体幹には大きな筋肉が集中しているので、より多くのエネルギーを消費でき、ダイエットにもつながる。http://moura.jp/lifestyle/taikan/

今日の中日新聞の社説にもありました、また朝日新聞の社説にもありました、引退表明した野茂野球選手の記事。最新大リーグオールスターに出ている、イチロウ・福留に感心が行っていましたが、野茂の記事を見て、イチロー・松井・松阪がアメリカ大リーグで活躍する道を開いたのは、正しく野茂秀雄であります。各社新聞記事にあるように、野茂のフロンティア精神は今の日本野球を志す青少年の手本となったことは事実ですね。

夏なので、たまには写真のようなセクシーな写真も！

「偽り」が後を絶たない！

カズ — 2008-07-18T01:45:41+09:00

悲しい記事ですね　

セーターなどのカシミヤ混用率に不当な表示があったとして、公正取引委員会は１７日、日本生活協同組合連合会（東京都渋谷区）に景品表示法違反（優良誤認）で排除命令を出した。公取委によると、日生協は昨年９月～今年３月ころ、通販カタログに「ハーフカシミヤ」「素材：カシミヤ５０％」などと表示し、セーターやカーディガン計９品目を販売、計２万着（１億１９００万円）を売り上げたが、実際の混用率は１～５％弱だった。

　問題の商品は、日生協の委託で国内メーカーが中国で製造したが、仕様と異なる原糸が納入されたことに気付かなかったという。不当表示は今年３月の在庫点検で発覚。日生協は購入者への返金を進めている。

（2008年7月17日22時02分読売新聞）

危機管理はアメリカに学べ！

カズ — 2008-07-17T20:07:11+09:00

ＮＨＫスペシャル「最強ウイルス」新型インフルエンザの恐怖を興味深く読みました。危機管理はやはりアメリカに学べですね！アメリカは世界のリーダーである自負と９・１１テロ後の危機管理の必要性を肌身に感じている国家である。当然、インフルエンザへの危機管理も一番進んでいる。この著書ではアメリカの実践的な新型インフルエンザ発生後のパンデミックとなった時の訓練がワクチン備蓄をはじめ、医療機関での訓練や医師の確保等実践的に進んでいることが分かりました。アメリカではワクチン接種をドライブスルー接種訓練をしている州があることは凄いですね。また、パンデミック時の緊急の救命対策として、「誰の命を救い・誰の治療をするのか」の命の優先順位を真剣に議論を進めている点はさすがアメリカであるなーと感じた。当初のワクチン接種ガイドラインでは６５歳以上の高齢者が幼児や子供より優先されていたが、その後の議論で高齢者よりも若者・子供を優先すべきとの一般からの声があり、ガイドラインが高齢者より乳幼児・若者を優先するガイドラインに変更になっている点も自由の国アメリカらしい、日本ではありえないと思います。やはりいざという時の危機管理はアメリカに学べですね！新型インフルエンザによるパンデミックは必ず来るということだけは世界の研究者の一致した認識のようです。怖いですね！一個人レベルでの備えではどうしようもないようです。

冷たいビールで夕涼み！

カズ — 2008-07-16T07:28:55+09:00

連日の猛暑ですね！梅雨明けしたような暑さです。昨日は仕事終わって、職場の外のテラス（みたいなもの）で冷たいキリンクラシックラガービールを頂いて、涼んでから帰宅しました。カズは徒歩通勤なので気楽に飲めます。時々夏の暑い日にはここでビールで夕涼みをします。今日はノリ君もお付き合いしてくれました。ノリ君も後３ヶ月でジュニアが生まれるので、幸せ一杯そうです、既に男の子であることが分かっていて、その事もノリ君には嬉しさを倍加しているようです。奥様としては３人目なので余裕があるようですが、ノリ君にとっては、自分の血を分けた初めての子孫ですからさぞワクワクすることでしょう。

上の写真は１６日昼に撮影したものです。

近くにいました、事務の神田さんも一枚撮影しましたので、載せさせていただきました。

神田さんとはまだ３ヶ月程度のお付き合いですが、なかなか素敵なキャラクターですね！このブログにちょくちょく登場した、Ｋちゃんに負けず劣らずの鈍感力の持ち主ではないかと期待してます。

解雇通告、毎日楽しみに読んでいます。殺人を犯した、企業のＣＥＯの人間模様と捜査の進展が少しづつ迫るサスペンスです。この主人公のＣＥＯのニックに何故か親近感を覚えてしましまいます。それが、この小説の目的なのか？

夏は暑いもの！

カズ — 2008-07-14T20:03:03+09:00

花火のシーズンがやって来ました。左は昨年の袋井の花火です。

地元の鹿島の花火は８月２日です、袋井の花火は８月９日です。両方とも楽しみに

やっと夏らしい３０℃以上の日が続きます。夏は暑いのが当然です。今日も朝のランニングは、汗の塊が。この暑さだから走りこみが大切、今月こそ月間２００ｋｍを走るぞ！

今のところ体調はベストです。１１月３０日の５回目のフルマラソン挑戦まで５ヶ月を切りました。今年からストレッチに取り入れています、股関節のストレッチと腹筋が以外と効果があるようで、筋肉疲労が少ないです。股関節の柔軟性は大切ですね。

http://www.koidekantoku.com/bk_manu/sp04.html

富士山クロスカントリーにエントリー！

カズ — 2008-07-12T05:26:48+09:00

今日は、真夏日です、いつもの味噌汁を仕込んで朝のランニングに出発、すでに２８℃でした。玉の汗が吹き出てきて、５ｋｍ地点で少し脱水気味に、脱水気味になると体がだるくなります。暑さに弱いなー。この暑さに強くなるためにはやはり、夏場の走りこみしかないでしょうか？

昨日、娘の２０歳の誕生日でケーキをいただき、家族でお祝いしました。昭和生まれの最後の世代です。娘が生まれたのは東京都立築地産院、当時はまだ古い建物でしたが、現在は凄く立派な施設になっているようです。我が家は転勤族だったので、娘も転校の連続で可愛そうだったけど昨日娘から横浜と仙台は良かったとのコメントになんとなく救われた感じでした。娘も成人か？カズも年取ったなと実感。

先日、志賀トレイル行ったお土産に買ってきた、信州味噌「杉樽」をここ１０日ほど、白味噌と合わせ味噌で味噌汁を仕込んでいますが、この「杉樽」は１００年の杉樽の持つ酵母菌が極上の香りを生み出しました。杉の樽に約１年間寝かせていますので、ほのかに木が香る、深みのある味わい。中辛口の本格味噌です。これぞ匠の技ですね。とにかく「これぞ味噌」という感じです。

http://takumi-miso.com/SHOP/M-0001.html

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日、８月１７日の富士山クロスカントリーにエントリーしました。１０ｋｍの部門です。

場所は富士山の麓の「こどもの国」の草原を走るレースです。はじめての参加です。

７・８月は暑いのでランニングのレースは少ないですが、丁度ランネットで見ていたら、富士山の麓で行われるとの内容に惹かれてエントリーしました。

静岡朝日テレビは主催だそうです、ゲストランナーは谷川真理さん、谷川さんもいろいろな大会のゲストで顔だしますね。

新型インフルエンザ！対策が？

カズ — 2008-07-09T19:38:06+09:00

今日の中日新聞夕刊一面に「新型インフルエンザ　企業の５２％対策なし」三井住友海上グループのインターリスク研究所調査で、新型インフルエンザを想定した感染症対策を実施している企業は１０％、対策なしが５２％でその理由の殆どがどうしていいのか分からない、対策の能力を超えているということで、情けない記事が。

どうしてこの新聞記事が目に留まったか？先週図書館で借りてきた、この本を読みはじめていたからです。人類を破滅させる最強の敵は、核兵器でも、テロリストでもなく、新型インフルエンザであるこは、科学者の間では周知事実。まだ読み始めたばかりですが、近年インドネシアでの鳥インフルエンザＨ５Ｎ１の集団感染の出来事は、新型インフルエンザ大流行の前兆のようで、各国はこの対策を国家最優先レベル１にしているのに、日本の新聞記事の企業の対応状況。平和ボケしているわが国だから仕方ないにしても、北朝鮮以上に怖い存在であることは事実ですよね。

左写真は過日ＮＨＫプロフェショナルに出演した、ＷＨＯ医師

進藤奈邦子
WHO（世界保健機関）　メディカルオフィサー

東京慈恵会医科大学卒。英国セントトーマス病院、オックスフォード大ラディクリフ病院臨床研修を経て慈恵医大内科学講座第2に入局。専門は感染症、臨床細菌学。2000年より国立感染症研究所感染症情報センターに主任研究官として勤務。その後2002年からはスイスのWHO（世界保健機関）に派遣。感染症アウトブレーク情報の収集・諜報と解析、フィールドレスポンス、WHOガイドラインの作成を担当。SARS、トリインフルエンザやエボラ出血熱なども担当。

我が日本の女性が世界で勇敢に活躍しているのです。

立蔵順子先生ですか？

カズ — 2008-07-08T20:13:06+09:00

今日、チームかめの菅沼さんからお手紙があり、先日の志賀トレイルレースでカズをレスキューしてくれた医師が鹿児島の小児科医立蔵順子さんだということが分かりました。名前が分かっただけでもカズにとりましては喉に痞えていた小骨が取れたような気持ちです。それ以上の詮索はいたしません、立蔵さんの当日のコメントの「医師として当然の行為」を生涯胸に刻みます。菅沼寛子さんありがとう、素敵なランニングフレンドがいて嬉しいです。あの時の出来事は脳裏から離れません、今日も朝ランの時に思い出しました。

そういえばあの時に漢方を服用してくれましたが、たぶん葛根湯ですね。この葛根湯はカズも時々、ぞくぞくと寒気がした時に服用している漢方薬ですが、まさかトレイルや登山に携帯している方がいるとは！この葛根湯は風邪や筋肉痛の時に効果がある、漢方薬の中では代表的な薬です。こらからはいざという時のためにカズも携帯することにします。同じチームメンバーの菅沼寛子さんにも差し上げました。

解雇通告！

カズ — 2008-07-07T19:23:53+09:00

今日から読み始めました。

昨日図書館で、ふと目に留まったタイトル。新刊です。読み始めて引き込まれました。小説は時々手にしますが、タイトルに惹かれます。今回もこの解雇通告のタイトルに。企業のＣＥＯのドラマ楽しみに読ませて貰います。

今日の健康！

カズ — 2008-07-06T20:00:30+09:00

昨日から梅雨明けのような天気、朝ランも凄い汗で給水なしでは６０分走れない。３週間前から気になる左腰背筋の張りが今日も疲れが取れていない様子。今日は延期となっていました、自治会の草刈がありました。朝ラン以上に汗がでました、次回の草刈は８月３０日だそうです。ランチタイムは妹と３人で高齢の兄弟姉妹会を、いつものことですが両親のことで尽きない話題を約９０分程。

ランチタイムの前に図書館に本を返却に、そこで目にした「ＮＨＫ今日の健康・パーキンソン病最新情報」の雑誌を約３０分チャック。親父の病状に新しい話題でもと思って読みましたが、特に目新しいものはなかったけど。復習の意味で再度メモに。

村田美穂(国立精神・神経センター部長）

　パーキンソン病は脳内の神経伝達物質、ドパミンが減り、手足が震えたり、動作がゆっくりになったりするなど体の動きに障害が起こる病気。現在のところ原因不明の特定疾患（いわゆる難病）。患者数は１４万５千人、１０００人に１人、７０歳以上は１００人に１人。

　＜４大症状＞　・手足が震える　じっとしている状態で手足が震える。

　　　　　　　　　　・筋固縮　関節を動かした時に筋肉に緊張があり、関節の抵抗。

　　　　　　　　　　・動作が緩慢に　一つ一つの動作がゆっくりとなる。

　　　　　　　　　　・姿勢反射障害　

　パーキンソン病は便秘・うつ症状を併発することが多い。薬物療法で進行を抑えることが基本で、不足したドパミンを補充するための、Ｌ・ＤＯＰＡとドパミンアゴニストの併用療法を主に施行。家族のパーキンソン病に対する理解が必要。

　夕方から「龍水の都」音楽祭２００８に天竜壬生ホールに。奥さんのパート先の社長がこの企画の実行委員長なのでチケットを買わされて、お付き合いしました。いわゆるアマチュアバンドのコンサートです。あまり興味はありませんでしたが、３つのバンドの音楽を聴いてきました。その中でアニ浜メタルはユニークでアニメソングに思わず体が動いておりました。抽選会もあり特別ゲストは衆議院議員の片山さくきが来ておりました。片山さんはａｉｋｏのファンで本日そのａｉｋｏコピーバンドの「七輪」の曲に大変に盛り上がっておりました。国会議員もいろいろと大変ですね。